Makanan Yang Sehat Untuk Berbuka Puasa

Menu Berbuka Puasa Yang Sehat

Tak terasa bulan puasa sebentar lagi akan tiba. saya ada beberapa informasi bagi teman-teman,Nah Saya Ingin Berbagi informasi, Apa saja sih yang harus di persiapkan saat ibu ibu kalian untuk mempersiapkan menu berbuka puasa yang sehat menurut pendapat saya .

berikut menu berbuka puasa yang sehat yang saya uraikan :

1. Beras Merah

Kenapa beras merah ? Karena beras merah ini mengandung kadar gula yang rendah, di banding dengan nasi putih loh. dan uniknya beras merah ini membuat perut kalian kenyang lebih lama jadi lumayan tuh ada tenaga persimpanan untuk bulan puasa ini hihihihihi....

2. Sayur - Sayuran

Hayoo, Siapa yang gak suka sayur? khusus bulan puasa ini teman-teman harus lebih menyukai sayur-sayuran, karena sayur sayuran ini pertama banyak asupan nutrisi yang baik untuk di serap ke tubuh.

3. Kacang - Kacangan

Kenapa Memakan Kacang - Kacangan lebih baik? Karena kacang - kacangan protein yang sangat tinggi untuk tubuh , supaya lebih segar dan semangat saat kalian beraktifitas pada bulan ramadhan ini.

Begitu teman makan makanan yang sehat untuk di cerna saat bulan ramadhan ini.